• Ontspanning Special

    De eerste Ontspanning Special van Berthie was heeeerlijk! Omdat iedereen er zo van genoten heeft staat de Special voortaan op de agenda. Iedere eerste vrijdag van de maand gaan we 30 minuten extra ontspannen na de les Pilates.

    Je wordt meegenomen naar een fijne, diepe ontspanning door de combinatie van een verhaal en de chakra-klanken van de muziek. 
    Het programma:
    9:30-10:25 Pilates
    10:30-11:00 Ontspanning Special
    De Special is natuurlijk ook los te volgen; heerlijk na een les Zumba of Spinning :)
  • Ontspanning Special

    Vrijdag 6 september zal Berthie, aansluitend aan de les Pilates, een Ontspanning Special verzorgen van 30 minuten.
    Je wordt meegenomen naar een fijne, diepe ontspanning door de combinatie van een verhaal en de chakra-klanken van de muziek.
    Het programma
    Pilates: 9:30-10:25 uur
    Ontspanning Special 10:30-11:00 uur
    De Special is ook los te volgen maar de combinatie met een les Pilates heeft natuurlijk het beste effect ;-) 

  • Nieuw: Groene Smoothie

    Ja daar is ie dan eindelijk; een overheerlijke groene smoothie met zowel groenten als fruit! Supergezond en bomvol met anti-oxidanten. 
    Prijs %u20AC3,-

    Tip!
    Laat je (groene) smoothie helemaal compleet maken door er een schepje eiwit door te laten blenden.. Vooral na je training is de combinatie van vitamine en eiwit essentieel! 
    Meerprijs %u20AC1,60
     

  • Smoothies en Shakes to go

    Een goede opmerking van een aantal leden: maak voor ons een smoothie/eiwitshake to go! 
    En dat deden we.. Ook lekker handig met carnaval ;-)